Tiefer, erholsamer Schlaf I Einfach Räuchern

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Tiefer, erholsamer Schlaf I Einfach Räuchern

Tiefer, erholsamer Schlaf I ist eine Räuchermischung aus der Reihe „Einfach Räuchern“, passend zum gleichnamigen Buch. Sie...
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Tiefer, erholsamer Schlaf I Einfach Räuchern – Seelenecho

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Hersteller- und Sicherheitsinformationen (GPSR)

Berk GmbH & Co. KG

Gießereistraße 13-15
78333 Stockach
Deutschland

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Produktkennung: Artikelnummer HS-812 · EAN 4250209836436

Wissenskarten

Räuchermischungen Räucherpraxis RäuchermischungenFertig abgestimmte Mischungen aus Harzen, Kräutern und Hölzern.*
Räuchermischungen
Symbolbild, KI-generiert

Räucherpraxis

Räuchermischungen

Fertig abgestimmte Mischungen aus Harzen, Kräutern und Hölzern.*

Wissenswert · Räuchermischungen verbinden mehrere Räucherstoffe zu einem Thema, zum Beispiel Reinigung, Schutz, Loslassen oder Entspannung. Räucherwerk lässt sich gezielt für ein Anliegen, intuitiv nach dem eigenen Gefühl oder spielerisch zum Entdecken nutzen.

Geeignet für
Sieb oder Kohle
Menge
Etwa eine Messerspitze pro Durchgang
Lagerung
Kühl, trocken und lichtgeschützt

So geht's

  1. Stövchen mit Sieb oder Kohle vorbereiten.
  2. Sparsam beginnen: eine kleine Menge, etwa eine Messerspitze, auflegen.
  3. Wer mag, formuliert eine Absicht zum Thema der Mischung.
  4. Dem Duft Zeit geben, sich zu entfalten, und erst dann nachlegen.
  5. Nach dem Räuchern den Raum gut lüften.
Seelenecho-Tipp

Auf dem Sieb zeigen Mischungen ihre Duftnoten nacheinander, auf Kohle eher alle auf einmal.

Nie unbeaufsichtigt räuchern, eine feuerfeste Unterlage verwenden und danach gut lüften. Von Kindern und Haustieren fernhalten.

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Ruhe und guter Schlaf Ritualkarte Ruhe und guter SchlafEin sanftes Abendritual, um den Tag hinter dir zu lassen.*
Ruhe und guter Schlaf
Symbolbild, KI-generiert

Ritualkarte · Abendritual zum Abschalten

Ruhe und guter Schlaf

Ein sanftes Abendritual, um den Tag hinter dir zu lassen.*

Wissenswert · Feste Abendrituale helfen vielen Menschen, vom Tag in die Nacht zu finden. Ein ruhiger Duft, gedämpftes Licht und ein paar bewusste Atemzüge können ein Signal sein, dass jetzt Ruhe einkehren darf.

Zeitpunkt
ca. 30 bis 60 Minuten vor dem Schlafen
Räucherwerk
Lavendel, Zitronenmelisse, Benzoe, Mischung Guter Schlaf
Passende Steine
Amethyst, Lepidolith, Mondstein
Dauer
ca. 10 Minuten

Wofür eignet sich das Ritual?*

Traditionell wird es genutzt, um:

  • den Tag bewusst abzuschließen
  • zur Ruhe zu kommen
  • eine entspannte Atmosphäre im Schlafzimmer zu schaffen

So geht's

  1. Bildschirme ausschalten und das Licht dimmen.
  2. Im Wohnraum ein Räucherstäbchen oder etwas Lavendel auf dem Sieb räuchern.
  3. Drei Dinge aufschreiben, die heute gut waren.
  4. Einige Male langsam ausatmen, länger als einatmen.
  5. Einen Amethyst auf den Nachttisch legen.
  6. Vor dem Schlafengehen den Raum gut lüften.
Seelenecho-Tipp

Am besten im Wohnraum räuchern und das Schlafzimmer vor dem Zubettgehen nur noch lüften.

Nie im Schlafzimmer räuchern, während du schläfst, und Räucherwerk vor dem Zubettgehen vollständig löschen. Bei anhaltenden Schlafproblemen ärztlichen Rat einholen. Nie unbeaufsichtigt räuchern, eine feuerfeste Unterlage verwenden und danach gut lüften. Von Kindern und Haustieren fernhalten.

seelenecho.online

*Die beschriebenen Wirkungen beruhen auf Überlieferungen und Erfahrungsberichten und sind wissenschaftlich nicht belegt. Sie ersetzen keine ärztliche Diagnose oder Behandlung.

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